DIPLOM-PSYCHOLOGE
HANS-J.STEINER
Privatpraxis für angewandte Psychologie
Mediation Paarberatung Consulting Coaching
Sofortgesprächstermin
ohne Wartezeit
per
Videosprechstunde
Fachkompetenz in Theorie und aus der Praxis für die Praxis
Haben Sie Gesprächsbedarf?
Psychische Belastungen, Befindlichkeiten, Konflikte und andere mental belastende Fragen sind nicht unbedingt ein Hinweis auf "Krankheit".
Der berufliche und private Stress, emotionale und psychische Belastungen haben in den letzten Jahren extrem zugenommen, und schon lange vor einem "Burn Out" ist eine negativen Entwicklung und ein Teufelskreis erkennbar.
Ihre Umwelt, Familie, Freunde, Kollegen sind betroffen, wenngleich vielfach nicht konkret angesprochen wird, daß irgendwas nicht (mehr) stimmt.
Informelle Überflutung, Corona, diverse Kriege, eigene und gesellschaftliche Existenzängste usw. sind auch für eigentlich stabile - resiliente - Gemüter immer schwerer alleine zu bewältigen und es ist daher äußerst sinnvoll, sich frühzeitig Unterstützung und auch Hilfe von außen zu holen, sich selbst konstruktiv zu hinterfragen lernen, statt an sich zu zweifeln oder sich zu überfordern!
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Privat äußert sich dies häufig durch Eheprobleme, Sexualprobleme, Streit bis hin zur Trennung,
Beruflich oder geschäftlich kann die gesetzlich vorgeschriebene "Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen am Arbeitsplatz" entdeckt und mit geeigneten Interventionen bearbeitet werden.
Jeder Arbeitnehmer hat das Recht, dies von seinem Arbeitgeber einzufordern.
Es ist auch äußerst sinnvoll, die psychische Gesundheit der eigenen Belegschaft nicht zu vernachlässigen, sondern zu hüten und zu pflegen.
Es kann ein frühzeitiges psychosoziales Gespräch und Prävention helfen, Verschlimmerung zu vermeiden und Verbesserungen in Gang zu setzen!
Bayern München holt den Trainer auch nicht erst, wenn es darum geht, den Abstieg zu vermeiden, sondern sofort, um das Beste zu gestalten und möglichst Meister zu werden!
Wir können gemeinsam daran arbeiten, daß auch Sie Problemphasen leichter meistern!
Aber Sie können natürlich auch jederzeit für sich selbst sorgend präventiv aktiv werden, und sich mit der Verbesserung Ihrer persönlichen Lebensumstände beschäftigen.
Kognitives Verhaltenstraining
Die tatsächlich belegte empirische Methode ist die "kognitive Verhaltenstherapie", ich bevorzuge, es "Training" zu nennen, denn Sie sind ja (wahrscheinlich) nicht "krank".
Denn fast alles, was wir sind, Denken, Tun und Handeln haben wir gelernt.
Und Vieles halt auch "falsch" gelernt, was zu dysfunktionalen Ergebnissen unseres Verhaltens führt.
Ich bin als Psychologe "Kognitivist" und überzeugt, daß man, wenn man das möchte, an sich arbeiten und objektiv feststellbare Verbesserungen erreichen kann.
Dabei ist es sehr hilfreich, daß ich nicht nur über akademisches Bücherwissen verfüge, sondern viele Jahrzehnte interdisziplinär aktiv war und bin.
Ich musste ich mich immer wieder neuen beruflichen, unternehmerischen wie persönlichen Notwendigkeiten stellen, und mein Mindset anpassen. Die dadurch gewonnenen praktischen und realitätsnahen Erfahrungen sind gute Voraussetzungen und Rahmenbedingungen für fachlich fundierte und pragmatische, ziel- und lösungsorientierte kognitive Trainings.
Business Skills durch weite Horizonte - interdisziplinäre Erfahrung
Weit gefächerte betriebswirtschaftliche, kaufmännische und unternehmerische Erfahrungen sammelte ich als Geschäftsführer eines Mail-Order-Unternehmens, als Inhaber einer Online-Agentur für internationale Yachtcharter und Segeltörnveranstalter sowie beratend und vertrieblich im Immobilienbereich.
Teambuilding und Teamtraining on the job - 30.000 Seemeilen Teaming-Kompetenz
Viele Jahre segelte ich im Sommer an der türkischen Küste und in der Ägäis als Skipper mit Kojenchartergästen.Das war alljährlich 15-20 x jede Woche eine neue Crew, ein neues Team, das zusammengeführt werden musste, um gut zu performen. Die unterschiedlichen Motivationen, heterogene Altersgruppen und inhaltlich oft sehr divergierende Ziele der Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren nicht immer 100% kompatibel und also herausfordernd.
Zur Praxis die Theorie
Ein mehrjähriges Studium der Psychologie an der Ludwig-Maximilians-Universität zu München mit den Schwerpunkten Sozialpsychologie und im Hauptstudium Arbeits- und Organisationspsychologie
hat mein langjähriges betriebswirtschaftliches und kaufmännisches Erfahrungswissen um wesentliche theoretische Grundlagen und akademische Fachkenntnis erweitert.
Als Diplom-Psychologe bin ich "automatisch" auch "Heilpraktiker für Psychotherapie".
Ergänzend habe ich danach eine von der Freien Universität zu Berlin angebotene Ausbildung zum Mediator(univ) absolviert.
Ich kann Ihnen also in allen psychosozialen Themenfeldern beratend zur Seite stehen und lösungsorientierte Impulse geben.
Exklusiv, intensiv, konstruktiv = effektiv
Diesen interdisziplinären Mix aus Praxiserfahrung und theoretischem Fachwissen kann ich Ihnen in der Beratung zur Verfügung stellen.
Dabei erleben Sie mich nicht als "verschwurbelt" und realitätsfern, sondern pragmatisch, auf den Punkt, und zielstrebig gefundene Lösungsaspekte gemeinsam mit Ihnen auf Tauglichkeit zu prüfen und, wenn möglich, umgehend konstruktiv umsetzend.
Videosprechstunde - bequem und jederzeit
Die Videosprechstunde hat sich für das erste "Kennenlernen" als sehr vorteilhaft erwiesen, gerade, wenn Sie zeitlich nicht flexibel sind, aber situativ Gesprächsbedarf haben.
Ohne lange Vorab-Terminvereinbarungen, ohne Wartezeiten, auch ad hoc im akuten Fall sofort möglich, eröffnet dies parallel oder nur online genauso gute Perspektiven zur Bearbeitung und Bewältigung Ihrer Fragestellungen, sowohl bezüglich des Erstkontaktes, wie auch folgender Zusammenarbeit, die auch oft "hybrid" erfolgt, also teils persönlich, aber bei Bedarf auch per Video.
Individuelle stundenweise Sitzungen
Auch für persönliche Sitzungen müssen Sie nicht herumfahren,
Ich komme zu Ihnen nach Hause oder in den Betrieb und wir bearbeiten etwa alle 1 bis 2 Wochen Ihre Fragestellungen. Die Vorgehensweise und Zeitablauf ist dabei dynamisch und situationsangemessen.
Kompaktworkshop - ideal für akute Lösungssuche und wenn Sie wenig Zeit haben
Sie können bei und mit mir auch einen exklusiven mehrtägigen Beratungsworkshop für "Teaming" als intensive Paarberatung, Ehetherapie, Paar-, Gruppen- und Familienmediation und auch betriebliches (kollegiales-)Teamtraining durchführen.
Dies ist ebenfalls bei Ihnen zu Hause oder im Büro möglich, bei Paarkonflikten und Ehetherapien haben sich "Kurzurlaube" von 2-4 Tagen in einem Wellnesshotel als sehr förderlich erwiesen!
Wir sind dann mal weg - gönnen Sie sich mal eine Auszeit...
Vorteilhaft ist es, wenn Sie einmal für einige Tage aus Ihrem Alltag "aussteigen" können und wollen, um sich voll und ganz auf sich und die Lösung Ihrer Probleme, Konflikte und Belastungen zu konzentrieren, den Kopf frei zu bekommen, neue Lösungen und Ziele ins Auge zu fassen.
Es braucht meistens erst einmal 1-2 Tage, um den "Alltagsnebel" loszuwerden, aber dann wird die Sicht klarer - exklusiv für Paare, aber auf Wunsch auch für Gruppen.